Par sidder på en bænk ved stranden

Husk de gode baderåd

Seniorliv, Sundhed

Husk baderådene, hvis du hopper i vandet til sommer. Ved at følge rådene, kan du med god samvittighed og større sikkerhed nyde et dyp i vandet i det skønne solskinsvejr.

En tørke har ramt Danmark. Det skønne solskinsvejr inviterer til at hoppe i vandet og hygge sig med sine nærmeste. Men en tur i vandet kan hurtigt ende galt, hvis man er uopmærksom. Derfor er det vigtigt at huske på de gode baderåd, som kan hjælpe til en både sjov og sikker tur til stranden. 

Rådet for Større Bade- og Vandsikkerhed er en almennyttig organisation, som arbejder for at reducere antallet af drukneulykker. Rådet har udgivet 8 baderåd til enhver, som begiver sig til stranden i løbet af sommeren. Vi opsummerer dem her. 

  • Lær at svømme og springe rigtigt
  • Bad aldrig alene
  • Bad kun, hvor det er tilladt. Hold dig fra havne, moler, moser, småsøer og åer, hvor vandet står stille. Hold øje med skilte, hvor der står "badning forbudt"
  • Gå kun ud til navlen. Selv ved denne dybde skal man dog være forsigtig
  • Spring kun på hovedet, hvor vandet er dybt nok
  • Svøm langs kysten
  • Bad aldrig med alkohol og euforiserende stoffer i blodet
  • Gå op, når du begynder at fryse

Det gamle råd om ikke at både efter, at man har spist er fejet mere eller mindre af vejen. Men ifølge en del eksperter, er det stadig relevant, hvis man er ældre, har hjerteproblemer eller er svagelig. Her bør man vente i en til to timer med at hoppe i vandet efter måltidet. 

Så husk, når I tager badetøjet på og hopper i det skønne badevand at passe på hinanden og have baderådene i baghovedet, når i slipper den indre vandhund løs!